망막박리는 눈의 망막이 떨어져 나와 시력을 저하시키는 질환이에요 이를 예방하고 치료하는 방법 중 하나로, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 안압에 대해 조심하세요~ 이제 , 망막박리에 좋은 음식 10가지를 소개하겠습니다. 1. 시금치: 시금치는 눈 건강에 좋은 루테인과 제아잔틴을 함유하고 있습니다. 이들 성분은 망막의 건강을 유지하는 데 필요한 항산화 성분입니다. 2. 오메가-3 함유 식품: 연어, 참치, 아보카도 등 오메가-3이 풍부한 식품은 눈의 건강을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다. 3. 달걀: 달걀에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있어, 망막의 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 4. 견과류: 견과류는 비타민 E가 풍부하여 망막의 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 5. 딸기: 딸..
